Genom metodens tre steg får du verktygen/kunskapen att behandla dig själv:
• Undersökning
• Behandling
• Förebyggande

Med kännedom om hur olika rörelser påverkar din smärta och din rörlighet kan en sjukgymnast med utbildning i MDT klassificera vilken typ av besvär du har.

Undersökningsmetoden har hög kvalité och förklarar varför du har ont.

Forskning har visat att en undersökning enligt MDT ger jämförbar information med dyra specialundersökningar (exempelvis röntgen eller magnetkameraundersökning) när det gäller att hitta orsaken till vanliga ryggbesvär.

DIN VINST
Du får lära dig att själv avhjälpa ditt problem och slippa smärtor. Målet med metoden är inte bara att lindra dina smärtor utan även att förebygga att besvären kommer tillbaka.

En av huvudprinciperna är att patienten ska bli oberoende av andras hjälp och behandling. Många av våra tidigare patienter kan vittna om att deras livskvalité ökat då man lärt sig att klara sig själv.

BEHANDLING
Kärnan i McKenzie-behandlingen är en noggrann instruktion och träning av olika övningar – som ska upprepas i det dagliga livet.

De flesta patienter kan med stor framgång behandla sig själva. Om du har svårare problem kompletterar sjukgymnasten med speciella manuella tekniker som ökar effekten av din egen behandling.

Din terapeut kommer naturligtvis att stötta dig och ge råd och hjälp under behandlingens gång!

KORT SAGT
• Du ökar din kunskap om varför du har ont.
• Du lär dig enkla men effektiva övningar som lindrar din smärta.
• Du får kunskap om hur du förebygger att nya problem uppstår.

FÖREBYGGANDE
• Att du själv gör övningar då och då minskar väsentligt risken för återfall.
• Om besvären ändå återkommer kan du direkt påverka dem på olika sätt.
• Du vet vad ska göra och minimerar risken att smärtorna blir långvariga.